近日，多彩中小学如何利用课间十分钟守护学生健康成长成为热议的课间快乐开展课间话题。对此，运动j9记者走访梅州市部分中小学校，梅州对不同学校的各中课间活动进行走访了解，发现不少学校都安排了各类活动丰富学生课间，小学这些活动在学生中大受欢迎，积极让孩子们直呼“过瘾”！活动

“下课啦！多彩快出来放松一下！课间快乐开展课间” 随着下课铃声一响，运动梅江区光远小学的梅州j9同学们在欢呼雀跃中奔向操场，投入到课间活动中，各中整个学校瞬间充满欢声笑语，小学处处洋溢着欢快的积极气氛。

“你笑起来真好看，像春天的花一样……”伴随着轻快的旋律，大课间活动拉开序幕。拍手击掌、旋转跳跃……仔细瞧，伴着校园广播的音乐节拍，孩子们有节奏地舞动着……他们个个精神抖擞、动作整齐划一，用快乐和健康传递着阳光少年的积极向上。

保障课间休息和活动的时间，既是尊重教育教学规律的体现，也是孩子健康成长的必然要求。梅江区光远小学校长杨纪年表示，近年来，学校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，兼顾学生安全，组织设计了丰富多彩的活动，引导学生走出教室，走向操场，保护视力，增强体质，把课间时间还给孩子。

梅江区光远小学学生在课间活动跳绳。（黄钰然　摄）

“我们的大课间活动分为广播体操、自编操《你笑起来真好看》、兔子舞、《幸福拍手歌》、环形跑、跳绳等，一方面能增强学生的身体素质，另一方面也能调整学生心理，让学生更专注于课堂。” 杨纪年介绍，学校还以大课间活动为依托，开展各类体育竞赛活动，如广播体操比赛、跳绳比赛、踢键子比赛和“校长杯”班际足球比赛等，进一步充实学生的校园文化生活，使学校真正成为孩子们学习生活的乐园。

走进丰顺县汤西镇双湖小学，只见同学们正在伴随着《精忠报国》的音乐大声应和，整齐地打出各种武术动作，出拳时而刚劲有力，时而飘逸洒脱，既有传统武术的动感，又有柔情韵律操的美感，一招一式，虎虎生威。据该校老师介绍，这套精忠报国武术操包括虚步亮掌、正前踢腿、弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿等，动作简单易学，包含了30多个武术动作，可以锻炼到身体每个部位，帮助学生强健体魄。

蕉岭县桂岭学校体育大课间活动。（学校供图）

多彩的课间活动，也离不开趣味科学的安排。在蕉岭县桂岭学校，丰富的课间活动得到了学生的热情参与。据了解，该校利用学校场地条件，结合季节气候特点等情况，开设了室外项目热身操、广播体操、阳光跑操、体能操、多样跳绳、地面游戏等；室内项目开展眼保健操和室内操等体育活动。

“我们开展了许多地面游戏，例如‘跳方格’游戏，主要锻炼幼儿单脚跳以及身体协调能力；‘走迷宫’游戏能有效地提高孩子们的注意力和空间智能，帮助学生学会整体观察、全方位思考，培养幼儿逆向思维能力及沉着冷静、敢于挑战的品质。” 蕉岭县桂岭学校老师表示，同学们在放松的同时，也锻炼了身体，增加了课间活动的乐趣。

为让孩子们养成保护视力的好习惯，蕉岭县桂岭学校还根据课间时间，组织学生每天两次，在上午及下午进行做眼保健操。

少年强则国强。少年们自由奔跑的身影和灿烂的笑容在梅州市各中小学随处可见。这些丰富多彩的趣味体育活动，让学生展现朝气与活力，不仅增强了学生体质，也让学生能尽情享受运动带来的快乐。

本报记者：黄钰然 王锐 杨乔颖

编辑：廖玉芳

审核：廖爱玲

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